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채권 투자, 금리 시대를 살아남는 법요즘 뉴스만 틀면 “기준금리 동결”이냐, “금리 인상”이냐로 하루가 시작됩니다.그럴 때마다 주식은 정신을 못 차리고, 코인은 울고불고…근데 채권은?조용히, 그러나 묵직하게 영향을 받습니다.오늘은 금리 인상기에 어떤 채권을 사야 하는지, 명쾌하게 알려드릴게요!📌 금리가 오르면 채권 가격은 떨어진다?!이거 은근히 많이 헷갈리는 포인트예요.채권은 기본적으로 ‘이자’를 주잖아요?그런데 시중 금리가 올라버리면, 이미 발행된 낮은 이자의 채권은 매력이 떨어지게 됩니다.→ 결과?📉 채권 가격이 하락합니다. (금리와 채권 가격은 반비례!)즉, 금리가 오르면👉 신규 발행 채권 = 고금리 매력 폭발👉 기존 채권 = 중고나라에 안 팔리는 비인기템 😓🧠 금리 인상기, 채권 투자 ..

“연금계좌 = 예금만 넣는 곳?”그건 옛말! 요즘은 연금계좌로 ETF까지 담아서 공격적 운용하는 시대입니다.이제 슬슬 은행이자에 만족 못 하는 우리를 위한 정보, 시작합니다!🧠 ETF가 뭐였더라?Exchange Traded Fund= 주식처럼 사고팔 수 있는 펀드예를 들어,KOSPI200을 추종하는 ETF는 → 대한민국 대표기업 200개에 자동 분산 투자!미국 S&P500 ETF는 → 애플, 마이크로소프트, 테슬라에 한 번에 투자하는 느낌!👉 개별 주식보다 리스크는 낮고, 운용보수도 저렴한 게 강점!🔐 연금계좌에서 ETF를 살 수 있다고?Yes! 요즘 대부분의 증권사에서는IRP나 연금저축 계좌 안에서도 ETF 매매가 가능합니다.단, 모든 ETF가 되는 건 아님!👉 금융위원회에 등록된 “적격 ETF..

"둘 다 만들면 안 돼요?" → 아니요, 둘 다 만들면 더 좋아요!하지만 한정된 여윳돈 속에서 어디에 더 많이 넣을지는 전략이 필요하죠.그래서 준비했습니다. 두 계좌의 장단점 & 비교 분석!🧾 기본 스펙 비교항목연금저축계좌IRP 계좌 (개인형퇴직연금)가입 대상국민 누구나국민 누구나 (퇴직금 이관도 가능)납입 한도연 1,800만 원연 1,800만 원세액공제 한도400만 원700만 원 (연금저축 합산 포함)세액공제율13.2~16.5%13.2~16.5%운용 상품예금, 펀드, ETF 등 다양예금, 펀드, ETF 등 다양중도 인출가능 (일정 조건)매우 제한적 (원칙적 금지)수수료없음 또는 낮음운용 수수료 있음 (증권사 유리)연금 수령 조건만 55세 이상만 55세 이상💡 세액공제, 어떻게 받는 거야?연금저축만 ..

– 이거 하나면 진짜 다 된다“일은 많은데 정리는 안 되고, 머릿속은 가득한데 손은 안 움직인다…”혹시 그거, Notion으로 해결될지도?🧠 일잘러가 되기 위한 첫걸음사실 우리, 할 줄 몰라서가 아니라관리할 줄 몰라서 헤매는 경우가 더 많죠.해야 할 일이 머릿속에만 있음문서/파일/링크가 사방팔방에 흩어져 있음하루가 왜 갔는지 모름 (← 이게 제일 무섭)그래서 필요한 게 바로 👉 Notion🛠️ Notion, 뭘 할 수 있냐고요?📌 요약하면 이거예요:기능한 줄 설명✅ 할 일 관리투두리스트+체크박스 완벽 지원📅 캘린더일정 정리 + 루틴 트래킹📚 프로젝트 관리사이드잡부터 블로그까지!🧾 회의록 & 기록직장인 필수! 팀 협업까지 OK📖 독서/스터디 노트읽은 책 요약하기에 최고💡 Notion 기본 ..

– 아침형 인간이 아니어도 괜찮아!“눈 뜨자마자 휴대폰?그건 인생에서 가장 소중한 30분을 앱에 기부하는 거다”☠️ 아침이 두려운 우리에게알람 꺼도 다시 눈감고,기껏 일어났는데 스마트폰만 30분.그리고 출근길은 또 늦잠과의 전쟁.“아침형 인간? 그건 신화 속 존재 아닌가요…”🙋‍♀️ 맞습니다.우린 아침형 인간이 아닙니다.하지만 아침 루틴형 인간은 될 수 있습니다.🌤️ 현실 가능한 모닝 루틴 구성 예시 (출근 전 1시간 ver.)시간루틴 구성설명6:30~6:40가벼운 물 한 잔 + 스트레칭뇌 깨우기! 간단한 요가도 굿6:40~6:55짧은 글쓰기 or 일기마음 정리 + 전날 복기6:55~7:10오늘 할 일 간단 정리노션 / 플래너 추천7:10~7:30샤워 + 준비물리적 각성 완료 ✔️📌 포인트는 단 하..

루틴이 무너졌을 때 다시 시작하는 법“일주일 동안 아~무것도 안 했어.”“다시 시작하려니까 너무 부담돼…”“아예 포기해버릴까 싶음”이건 진짜 누구나 겪는 순간입니다.루틴이 완벽하게 지켜지는 사람은 존재하지 않아요.문제는 ‘무너짐’이 아니라, ‘복구 불가능’ 상태가 되는 것.오늘은 그 무너진 루틴을 힘 안 들이고 부드럽게 복원하는 방법을 알려드립니다.🚨 루틴 붕괴 후 나타나는 증상자책 루틴 ON ("난 역시 안 돼", "작심삼일 인생")비교 루틴 ON ("저 사람은 매일 하는데 난…")회피 루틴 ON ("일단 내일부터… 아니 다음 달부터…")👉 이럴 땐 ‘멘탈 회복용 루틴’부터 다시 깔아야 해요.🛠️ 루틴 복원 3단계1. 무너진 루틴을 정리하지 말고 버리기“왜 못 지켰지?” 분석하지 마세요.그건 나중..

월간 루틴 – 한 달을 돌아보고 리셋하는 시간“이번 달엔 뭐했지…?”“벌써 말일이라고…? 내 목표 어디갔어…?”한 달이 지나고 달력이 넘어갈 때마다,살짝 멍해지고 허무한 기분이 드는 이유, 아시나요?바로 정리하지 않았기 때문이에요.돌아보지 않으면, 배운 것도 없고 쌓인 것도 없습니다.그래서!매달 말 or 초, 단 하루!월간 루틴 리셋 데이를 만들어 보세요.🧭 월간 루틴의 핵심 구조 (30분 컷 루틴)1. 지난 달 돌아보기 (10분)📌 질문 3가지만 답해보세요:이번 달 가장 잘한 일은?이번 달 가장 스트레스였던 일은?이번 달 잊고 싶지 않은 순간은?👉 핵심은 성찰이 아니라, 기억 정리예요.내가 지나온 길을 한눈에 보기 쉽게 만드는 것!2. 수치 정리 루틴 (5분)✔️ 이번 달 소비 총액✔️ 운동 or..

자기 전 루틴 – 뇌 정리하고 꿀잠 자는 법“침대에 누웠는데 생각이 너무 많아...”“눈은 감았는데 정신은 회의 중...”누워도 잠 안 오는 그 기분,머리는 이미 하루 반성회 중이고, 내일 할 일 걱정 중이죠?그럴 땐, 수면의식을 만들어줘야 합니다.**“지금은 멈춰도 되는 시간”**이라는 신호를 뇌에 보내야 꿀잠 가능!🌙 자기 전 루틴 구성 원칙자극은 줄이고, 감각은 부드럽게뇌를 ‘비우는’ 행동 중심으로짧고 규칙적으로 매일 반복 가능해야 함👉 그래서 오늘 소개할 루틴은 총 20분으로 구성됩니다.🕰️ 꿀잠 유도 루틴 – 4단계로 마무리하기1. 디지털 차단식 (5분)핸드폰은 충전기 옆에 내려두기블루라이트는 수면의 적!시계 앱으로 알람 맞추고, “오늘은 여기까지” 선언📵 “뇌야, 이제는 안 봐도 되는 ..

수요일 루틴 – 주중 나른함을 깨우는 미드위크 플랜“아직 수요일밖에 안 됐어…?”“주말은 왜 저 멀리 있는 걸까…”이 시점에서 우리는 이미 월요일의 전투력을 잃었고,금요일까지 버티기엔 체력이 간당간당하죠.바로 이 때!짧고 강력한 수요일 루틴으로 중간 리셋을 걸어줘야나머지 주간이 무너지지 않습니다.📉 수요일이 위험한 이유피로 누적 + 업무 몰림동기부여 급감"에라 모르겠다" 모드 돌입👉 그래서 수요일은 **‘의식적인 재점화’**가 필요해요.물리적으로 에너지를 회복하고, 정신적으로도 다시 셋팅하는 시간이 필요하다는 거죠.🔥 수요일 루틴 전략 – 3단계로 리부팅하기1. 점심시간 루틴: 햇볕 + 걷기 + 커피무조건 밖으로 나가세요.햇빛 5분만 쬐도 세로토닌 수치 급상승 ☀️5~10분 걷기 (쇼핑몰 산책도 인..

주말 루틴 – 게으르면서도 알차게 보내는 법“주말엔 좀 쉬자고 누웠는데…눈 떠보니 일요일 밤 11시? …망했다.”그렇습니다.주말이라는 이름의 늪은, 우리를 눕히고, 먹이고, 기억을 지워버립니다.그럼에도 불구하고!조금만 루틴을 세팅하면, 주말이 인생의 리셋 버튼이 될 수 있어요.🛋️ 주말 루틴은 이래야 합니다루즈하지만 완전하지는 않은 자유기분은 느슨하지만, 정신은 명료게으름도 스케줄에 넣는다👉 즉, **"의도 있는 게으름"**이 핵심입니다.🧭 주말 루틴 3단계 플로우1. 아침 늦잠 OK, 하지만 ‘기상 시간은 고정’평일보다 1~2시간 늦게 일어나도 OK.하지만 기상 시간은 일정하게 유지하면뇌가 월요일에 덜 멘붕함.👉 예: 평일 7시 기상 → 주말 9시까지로 제한2. 오전: 에너지를 ‘세팅’하는 시간..